Vi tränar styrka och kondition med hjälp av maskinerna i gymmet, fria vikter, gummiband, boll, egen kroppsvikt, m.m. Kort uppvärmning före passet samt stretching efteråt. Ta med liggunderlag, vattenflaska och gärna en liten handduk. Observera att deltagarna även behöver lösa ut en gymnyckel från Träningsverket (pris: 65 € för 3 mån.), om man inte har nyckel från tidigare. Nyckeln ger tillgång till obegränsad användning av gymmet även under övriga tider. Kursen sponsoreras med studiesedelmedel.
GYMTRÄNING FÖR SENIORER, PURMO
Lediga platser
Ja
Kursavgift
21,00 €Lediga platser
Ja
Kurskod
830137Kursavgift
21,00 €Kursspråk
SvenskaLärare
Anne-Maria WillmanAnmälningstid
18.08.2025 08:00 - Non-stopTidpunkt
12.01.2026 - 13.04.2026Måndag 09:00-10:00
Lektioner: 16 (12 ggr)
Visa alla tidpunkter
Plats
Purmo Träningsverk - Purmo TräningsverkLillbyvägen 102, 68940 Lillby