Maxa skörden genom att odla under en lång säsong! Vi träffas i februari och beställer frön, går igenom hur vi maxar skörd och får ut många skördar från samma yta under säsongen samt planerar för tidig sådd i mars både som kallsådd, varmbänk samt förkultivering inomhus.
Gruppundervisning. Har du redan grundkunskaper i gitarrspel? Då passar denna kurs perfekt för dig som vill fortsätta att utvecklas. Vi spelar tillsammans och lär oss via låtar mera om teknik och rytmik. Häng med!
Genom att plantera växter som är viktiga för pollinerare som humlor, bin och fjärilar ökar du både mångfalden, skörden av dina nyttoväxter samt bidrar till en hållbar framtid. Vi går igenom pollinerarväxter som ger din trädgård liv från tidig vår till sen höst.
Leivotaan karjalanpiirakoita perinteisellä tavalla. Myös gluteenittomat ja laktoosittomat piirakat. Ainesosakustannukset 5 € maksetaan opettajalle. Huom! Kurssin päivämäärä on 29.2.!
AfHo House (AfHo) är funktionell rörelseglädje med mycket energi till Afro- och Housemusik. Du rör dig rytmiskt i stora dynamiska rörelser som ökar rörligheten och är bra för stela ryggar. Du får förbättrad kroppskontroll, bålstabilitet och hållning samtidigt som du förbättrar koordinationen och motoriken. Fokus ligger på känsla och dansglädje.
Kan man minska risken att insjukna i minnessjukdom? Vilka utmaningar har de som insjuknat? Vilka utmaningar möter anhöriga och medmänniskor i omgivningen? Ledande minnesrådgivare Kristine Ek från Social- och hälsovårdsverket i Jakobstad berättar om hur vi skall förhålla oss till dessa sjukdomar som många av oss kommer i kontakt med.
Vi fortsätter att utforska olika tekniker för akrylmålning och att hämta inspiration från konstvärlden. Det är en fri och spännande kurs där vi lär oss nya sätt att måla som vi sen kan införa i våra egna målningar.
Konditions- och styrketräning i gymmet med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretchning efteråt. Ta med vattenflaska och gärna eget liggunderlag! Nedre åldersgräns 16 år.
Konditions- och styrketräning i gymmet med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretchning efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år.
Konditions- och styrketräning i gymmet med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretchning efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år.
Konditions- och styrketräning i gym med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet och stretching efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år.
Konditions- och styrketräning i gymmet med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretchning efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år. Ledarna Kaj Sundström och Maria Nykvist håller kursen turvis. Observera att kursen startar kl. 16.15!
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Maria Nykvist, Kaj Sundström
Anmälningstid:
02.01.2020 12:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Torsdag 16:15-17:45
Observera att kursen börjar kl. 16.15!
Kalajoki är för många känt för sina fantastiska stränder och sanddyner, men Siiponjoki naturstig visar dig en annan sida av Kalajokis vackra och skiftande landskap. Vandraren leds genom torra moskogar, över spångbeklädda träsk och förbi gamla forngravar.
Tuff damgympa, men innehåller inga hopp. Varannan gång har vi cirkelträning. Ta med egna hantlar! Häng med på en energisk timme! Obs! Kurs även under sportlovsveckan. Ej kurs 8.4.
Gamla som nya deltagare är välkomna med för att dansa loss på onsdagskvällar! Dans Mashup fortsätter med de tre populära dansstilarna modern dans, nutidsdans och shuffle/fortnitedans. Vi fortsätter med att utveckla våra grunder och tekniker inom stilarna och övar in nya fräscha koreografier.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Wilma Grankvist
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Onsdag 19:15-20:15
Visa alla tidpunkter
Ons15.01.202019:15-20:15 Sursik skola - Anderssénsalen Ons22.01.202019:15-20:15 Sursik skola - Anderssénsalen Ons29.01.202019:15-20:15 Sursik skola - Anderssénsalen Ons05.02.202019:15-20:15 Sursik skola - Anderssénsalen Ons12.02.202019:15-20:15 Bennäs skola - Gymnastiksalen Ons19.02.202019:15-20:15 Sursik skola - Anderssénsalen Ons04.03.202019:15-20:15 Sursik skola - Anderssénsalen Ons11.03.202019:15-20:15 Bennäs skola - Gymnastiksalen Ons18.03.202019:15-20:15 Bennäs skola - Gymnastiksalen Ons25.03.202019:15-20:15 Bennäs skola - Gymnastiksalen Ons01.04.202019:15-20:15 Sursik skola - Anderssénsalen Ons08.04.202019:15-20:15 Sursik skola - Anderssénsalen
Gamla som nya deltagare är välkomna med för att dansa loss på onsdagskvällar! Dans Mashup fortsätter med de tre populära dansstilarna modern dans, nutidsdans och shuffle/fortnitedans. Vi fortsätter med att utveckla våra grunder och tekniker inom stilarna och övar in nya fräscha koreografier.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Wilma Grankvist
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Onsdag 18:15-19:15
Visa alla tidpunkter
Ons15.01.202018:15-19:15 Sursik skola - Anderssénsalen Ons22.01.202018:15-19:15 Sursik skola - Anderssénsalen Ons29.01.202018:15-19:15 Sursik skola - Anderssénsalen Ons05.02.202018:15-19:15 Sursik skola - Anderssénsalen Ons12.02.202018:15-19:15 Bennäs skola - Gymnastiksalen Ons19.02.202018:15-19:15 Sursik skola - Anderssénsalen Ons04.03.202018:15-19:15 Sursik skola - Anderssénsalen Ons11.03.202018:15-19:15 Bennäs skola - Gymnastiksalen Ons18.03.202018:15-19:15 Bennäs skola - Gymnastiksalen Ons25.03.202018:15-19:15 Bennäs skola - Gymnastiksalen Ons01.04.202018:15-19:15 Sursik skola - Anderssénsalen Ons08.04.202018:15-19:15 Sursik skola - Anderssénsalen
Vågar du använda webben? Vill du veta mer om datasäkerhet i vardagen, nätfiske och säkrare lösenord? Systemspecialist Tomas Hellqvist föreläser om ämnet och svarar på frågor. Den avgiftsfria föreläsningen är en del av projektet Digidax - Nu!
Kom med och piffa upp utekvasten eller käppen som du använder i käppgymnastik. Vi prövar på dotteknik samt allmogemålning. Ta med akrylhobbyfärger, penslar, papper, blyertspenna och dina träföremål!
Individuell undervisning 20 min/deltagare. Vi lär oss spela dragspel (knapp- eller pianodragspel) både från grunden, men också med mera avancerad repertoar. Kursdeltagarna kan välja repertoar från olika musikstilar. Ta med eget dragspel!
