|
830141 |
AFHO
|
Ytteresse |
Ja |
08.09.2020 |
24.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
AfHo (Afro House) är funktionell rörelseglädje med mycket energi till Afro- och Housemusik. Du rör dig rytmiskt i stora dynamiska rörelser som ökar rörligheten och är bra för stela ryggar. Du får förbättrad kroppskontroll, bålstabilitet och hållning samtidigt som du förbättrar koordinationen och motoriken. Fokus ligger på känsla och dansglädje. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Nancy Lindfors |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Tisdag 18:00-19:00
Visa alla tidpunkter
Tis 08.09.2020 18:00-19:00
Tis 15.09.2020 18:00-19:00
Tis 22.09.2020 18:00-19:00
Tis 29.09.2020 18:00-19:00
Tis 06.10.2020 18:00-19:00
Tis 13.10.2020 18:00-19:00
Tis 20.10.2020 18:00-19:00
Tis 27.10.2020 18:00-19:00
Tis 03.11.2020 18:00-19:00
Tis 10.11.2020 18:00-19:00
Tis 17.11.2020 18:00-19:00
Tis 24.11.2020 18:00-19:00
|
| Plats: |
Ytteresse skola - Gymnastiksalen, Ytteressevägen 214, 68810 Ytteresse
|
|
| Pris: |
24,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830142 |
AFHO
|
Ytteresse |
Ja |
12.01.2021 |
06.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
AfHo (Afro House) är funktionell rörelseglädje med mycket energi till Afro- och Housemusik. Du rör dig rytmiskt i stora dynamiska rörelser som ökar rörligheten och är bra för stela ryggar. Du får förbättrad kroppskontroll, bålstabilitet och hållning samtidigt som du förbättrar koordinationen och motoriken. Fokus ligger på känsla och dansglädje. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Nancy Lindfors |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Tisdag 18:00-19:00
Visa alla tidpunkter
Tis 12.01.2021 18:00-19:00
Tis 19.01.2021 18:00-19:00
Tis 26.01.2021 18:00-19:00
Tis 02.02.2021 18:00-19:00
Tis 09.02.2021 18:00-19:00
Tis 16.02.2021 18:00-19:00
Tis 23.02.2021 18:00-19:00
Tis 09.03.2021 18:00-19:00
Tis 16.03.2021 18:00-19:00
Tis 23.03.2021 18:00-19:00
Tis 30.03.2021 18:00-19:00
Tis 06.04.2021 18:00-19:00
|
| Plats: |
Ytteresse skola - Gymnastiksalen, Ytteressevägen 214, 68810 Ytteresse
|
|
| Pris: |
24,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
8301130 |
AQUAGYMPA
|
Jakobstad |
Ja |
09.09.2020 |
02.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vi tränar, kondition, muskelstyrka och rörlighet med flytbälte i den djupa delen av bassängen. Passar för alla! Ta med eget bälte. Simhallsavgift 6 €/gång tillkommer (pensionärer 4 €/gång). Du betalar själv denna till simhallskassan. OBS! Anmälan senast 26.8! |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Maria Nykvist |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - 26.08.2020 15:00 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 12:00-12:45
Visa alla tidpunkter
Ons 09.09.2020 12:00-12:45
Ons 16.09.2020 12:00-12:45
Ons 23.09.2020 12:00-12:45
Ons 30.09.2020 12:00-12:45
Ons 07.10.2020 12:00-12:45
Ons 21.10.2020 12:00-12:45
Ons 28.10.2020 12:00-12:45
Ons 04.11.2020 12:00-12:45
Ons 11.11.2020 12:00-12:45
Ons 18.11.2020 12:00-12:45
Ons 25.11.2020 12:00-12:45
Ons 02.12.2020 12:00-12:45
|
| Plats: |
Jakobstads simhall - Jakobstads simhall, Pedersesplanaden 8, 68620 Jakobstad
|
|
| Pris: |
24,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
8301131 |
AQUAGYMPA
|
Jakobstad |
Ja |
13.01.2021 |
07.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vi tränar kondition, muskelstyrka och rörlighet med flytbälte i den djupa delen av bassängen. Passar för alla! Ta med eget bälte. Simhallsavgift 6 €/gång tillkommer (pensionärer 4 €/gång). Du betalar själv denna avgift till simhallskassan. OBS! Anmälan senast 18.12.2020! |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Maria Nykvist |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - 18.12.2020 15:00 |
| Tidpunkt: |
Onsdag 12:00-12:45
Visa alla tidpunkter
Ons 13.01.2021 12:00-12:45
Ons 20.01.2021 12:00-12:45
Ons 27.01.2021 12:00-12:45
Ons 03.02.2021 12:00-12:45
Ons 10.02.2021 12:00-12:45
Ons 17.02.2021 12:00-12:45
Ons 24.02.2021 12:00-12:45
Ons 10.03.2021 12:00-12:45
Ons 17.03.2021 12:00-12:45
Ons 24.03.2021 12:00-12:45
Ons 31.03.2021 12:00-12:45
Ons 07.04.2021 12:00-12:45
|
| Plats: |
Jakobstads simhall - Jakobstads simhall, Pedersesplanaden 8, 68620 Jakobstad
|
|
| Pris: |
24,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830175 |
DAMGYMPA 40+
|
Jakobstad |
Ja |
09.09.2020 |
02.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vi tränar styrka, stabilitet och rörlighet. Varannan gång har vi cirkelträning. Ta hantlar och liggunderlag med. Välkommen med! |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Ulrika Lunabba-Svanström |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Onsdag 18:00-19:00
Visa alla tidpunkter
Ons 09.09.2020 18:00-19:00
Ons 16.09.2020 18:00-19:00
Ons 23.09.2020 18:00-19:00
Ons 30.09.2020 18:00-19:00
Ons 07.10.2020 18:00-19:00
Ons 21.10.2020 18:00-19:00
Ons 28.10.2020 18:00-19:00
Ons 04.11.2020 18:00-19:00
Ons 11.11.2020 18:00-19:00
Ons 18.11.2020 18:00-19:00
Ons 25.11.2020 18:00-19:00
Ons 02.12.2020 18:00-19:00
|
| Plats: |
Kyrkoby skola - Gymnastiksalen, Skolhusvägen 29, 68600 Jakobstad
|
|
| Pris: |
24,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830176 |
DAMGYMPA 40+
|
Jakobstad |
Ja |
13.01.2021 |
07.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vi tränar styrka, stabilitet och rörlighet. Varannan gång har vi cirkelträning. Ta hantlar och liggunderlag med. Välkommen med! |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Ulrika Lunabba-Svanström |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Onsdag 18:00-19:00
Visa alla tidpunkter
Ons 13.01.2021 18:00-19:00
Ons 20.01.2021 18:00-19:00
Ons 27.01.2021 18:00-19:00
Ons 03.02.2021 18:00-19:00
Ons 10.02.2021 18:00-19:00
Ons 17.02.2021 18:00-19:00
Ons 24.02.2021 18:00-19:00
Ons 10.03.2021 18:00-19:00
Ons 17.03.2021 18:00-19:00
Ons 24.03.2021 18:00-19:00
Ons 31.03.2021 18:00-19:00
Ons 07.04.2021 18:00-19:00
|
| Plats: |
Kyrkoby skola - Gymnastiksalen, Skolhusvägen 29, 68600 Jakobstad
|
|
| Pris: |
24,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830185 |
DANSMIX
|
Edsevö |
Ja |
09.09.2020 |
02.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Dansmix är ett glatt och energiskt gruppgympapass där vi kombinerar fartfyllda och enkla danssteg till takterna av latino-, pop- och schlagermusik. Fantastiskt roligt och svettigt! Passet innehåller inte rörelser som går ner mot golvet. Lektionen avslutas med en kort avslappnande stretching. Passar alla åldrar, både herrar och damer. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Elina Maula |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Onsdag 18:00-19:00
Visa alla tidpunkter
Ons 09.09.2020 18:00-19:00
Ons 16.09.2020 18:00-19:00
Ons 23.09.2020 18:00-19:00
Ons 30.09.2020 18:00-19:00
Ons 07.10.2020 18:00-19:00
Ons 21.10.2020 18:00-19:00
Ons 28.10.2020 18:00-19:00
Ons 04.11.2020 18:00-19:00
Ons 11.11.2020 18:00-19:00
Ons 18.11.2020 18:00-19:00
Ons 25.11.2020 18:00-19:00
Ons 02.12.2020 18:00-19:00
|
| Plats: |
Edsevö skola - Gymnastiksalen, Holmvägen 7, 68870 Edsevö
|
|
| Pris: |
24,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830186 |
DANSMIX
|
Edsevö |
Ja |
13.01.2021 |
07.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Dans mix är ett glatt och energiskt gruppgympapass där vi kombinerar fartfyllda och lätta danssteg till takterna av latino-, pop- och schlagermusik. Fantastiskt roligt och svettigt! Lektionen avslutas med en avslappnande stretching. Passar alla åldrar, både herrar och damer. Man dansar enskilt utan partner. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Elina Maula |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Onsdag 18:00-19:00
Visa alla tidpunkter
Ons 13.01.2021 18:00-19:00
Ons 20.01.2021 18:00-19:00
Ons 27.01.2021 18:00-19:00
Ons 03.02.2021 18:00-19:00
Ons 10.02.2021 18:00-19:00
Ons 17.02.2021 18:00-19:00
Ons 24.02.2021 18:00-19:00
Ons 10.03.2021 18:00-19:00
Ons 17.03.2021 18:00-19:00
Ons 24.03.2021 18:00-19:00
Ons 31.03.2021 18:00-19:00
Ons 07.04.2021 18:00-19:00
|
| Plats: |
Edsevö skola - Gymnastiksalen, Holmvägen 7, 68870 Edsevö
|
|
| Pris: |
24,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830135 |
EFTERMIDDAGSYOGA
|
Bennäs |
Ja |
11.09.2020 |
04.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Lugn och avslappnande hathayoga som hjälper till att balansera kropp och sinne. Vi avrundar med självmassage och avslappning. Ta med yogamatta eller liggunderlag och en filt. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Tina Hagnäs-Dubloo |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Fredag 13:30-15:00
Visa alla tidpunkter
Fre 11.09.2020 13:30-15:00
Fre 18.09.2020 13:30-15:00
Fre 25.09.2020 13:30-15:00
Fre 02.10.2020 13:30-15:00
Fre 09.10.2020 13:30-15:00
Fre 23.10.2020 13:30-15:00
Fre 30.10.2020 13:30-15:00
Fre 06.11.2020 13:30-15:00
Fre 13.11.2020 13:30-15:00
Fre 20.11.2020 13:30-15:00
Fre 27.11.2020 13:30-15:00
Fre 04.12.2020 13:30-15:00
|
| Plats: |
Bennäs skola - Gymnastiksalen, Vasavägen 40, 68910 Bennäs
|
|
| Pris: |
30,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830136 |
EFTERMIDDAGSYOGA
|
Bennäs |
Ja |
15.01.2021 |
16.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Lugn och avslappnande hathayoga som hjälper till att balansera kropp och sinne. Vi avrundar med självmassage och avslappning. Ta med yogamatta eller liggunderlag och en filt. |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Tina Hagnäs-Dubloo |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Fredag 13:30-15:00
Visa alla tidpunkter
Fre 15.01.2021 13:30-15:00
Fre 22.01.2021 13:30-15:00
Fre 29.01.2021 13:30-15:00
Fre 05.02.2021 13:30-15:00
Fre 12.02.2021 13:30-15:00
Fre 19.02.2021 13:30-15:00
Fre 26.02.2021 13:30-15:00
Fre 12.03.2021 13:30-15:00
Fre 19.03.2021 13:30-15:00
Fre 26.03.2021 13:30-15:00
Fre 09.04.2021 13:30-15:00
Fre 16.04.2021 13:30-15:00
|
| Plats: |
Bennäs skola - Gymnastiksalen, Vasavägen 40, 68910 Bennäs
|
|
| Pris: |
30,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
8301128 |
GYMTRÄNING, ESSE
|
Esse |
Ja |
08.09.2020 |
24.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Mångsidig gymträning. Vi använder maskiner, fria vikter, gummiband och egen kroppsvikt. Vi värmer upp före passet samt stretchar efter. Ta med liggunderlag och en liten handduk att använda som skydd på maskiner och ytor. Tvätta händerna före och direkt efter gymträningen. Nedre åldersgräns 16 år. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Julia Byggmästar |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Tisdag 18:30-20:00
Visa alla tidpunkter
Tis 08.09.2020 18:30-20:00
Tis 15.09.2020 18:30-20:00
Tis 22.09.2020 18:30-20:00
Tis 29.09.2020 18:30-20:00
Tis 06.10.2020 18:30-20:00
Tis 13.10.2020 18:30-20:00
Tis 20.10.2020 18:30-20:00
Tis 27.10.2020 18:30-20:00
Tis 03.11.2020 18:30-20:00
Tis 10.11.2020 18:30-20:00
Tis 17.11.2020 18:30-20:00
Tis 24.11.2020 18:30-20:00
|
| Plats: |
Gymmet i Esse - Gymmet i Esse, Steinpottvägen 3, 68820 ESSE
|
|
| Pris: |
30,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
8301129 |
GYMTRÄNING, ESSE
|
Esse |
Ja |
12.01.2021 |
06.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Mångsidig gymträning. Vi använder maskiner, fria vikter, gummiband och egen kroppsvikt. Vi värmer upp före passet samt stretchar efter. Ta med liggunderlag och en liten handduk att använda som skydd på maskiner och ytor. Tvätta händerna före och direkt efter gymträningen. Nedre åldersgräns 16 år. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Julia Byggmästar |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Tisdag 18:30-20:00
Visa alla tidpunkter
Tis 12.01.2021 18:30-20:00
Tis 19.01.2021 18:30-20:00
Tis 26.01.2021 18:30-20:00
Tis 02.02.2021 18:30-20:00
Tis 09.02.2021 18:30-20:00
Tis 16.02.2021 18:30-20:00
Tis 23.02.2021 18:30-20:00
Tis 09.03.2021 18:30-20:00
Tis 16.03.2021 18:30-20:00
Tis 23.03.2021 18:30-20:00
Tis 30.03.2021 18:30-20:00
Tis 06.04.2021 18:30-20:00
|
| Plats: |
Gymmet i Esse - Gymmet i Esse, Steinpottvägen 3, 68820 ESSE
|
|
| Pris: |
30,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830129 |
HÅLL DIG I FORM 1
|
Bennäs |
Ja |
08.09.2020 |
24.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Kursen passar för damer och herrar som vill förbättra konditionen samt träna upp muskelstyrka och rörlighet. Uppvärmning, ledd träning med krafthallens redskap, käppgympa och stretching efteråt. Ta med gympakäpp (kvastskaft), liggunderlag/gympamatta och en liten handduk! |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Lars-Gunnar Holm |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Tisdag 07:30-08:45
Visa alla tidpunkter
Tis 08.09.2020 07:30-08:45
Tis 15.09.2020 07:30-08:45
Tis 22.09.2020 07:30-08:45
Tis 29.09.2020 07:30-08:45
Tis 06.10.2020 07:30-08:45
Tis 13.10.2020 07:30-08:45
Tis 20.10.2020 07:30-08:45
Tis 27.10.2020 07:30-08:45
Tis 03.11.2020 07:30-08:45
Tis 10.11.2020 07:30-08:45
Tis 17.11.2020 07:30-08:45
Tis 24.11.2020 07:30-08:45
|
| Plats: |
Sportis idrottshall - Gymmet, Sursikgränd 25, 68910 Bennäs
|
|
| Pris: |
22,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830130 |
HÅLL DIG I FORM 1
|
Bennäs |
Ja |
12.01.2021 |
06.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Kursen passar för både damer och herrar som vill förbättra konditionen samt träna upp muskelstyrka och rörlighet. Uppvärmning, ledd träning med krafthallens redskap, käppgympa och stretching efteråt. Ta med gympakäpp (kvastskaft), liggunderlag/gympamatta och en liten handduk. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Lars-Gunnar Holm |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Tisdag 07:30-08:45
Visa alla tidpunkter
Tis 12.01.2021 07:30-08:45
Tis 19.01.2021 07:30-08:45
Tis 26.01.2021 07:30-08:45
Tis 02.02.2021 07:30-08:45
Tis 09.02.2021 07:30-08:45
Tis 16.02.2021 07:30-08:45
Tis 23.02.2021 07:30-08:45
Tis 09.03.2021 07:30-08:45
Tis 16.03.2021 07:30-08:45
Tis 23.03.2021 07:30-08:45
Tis 30.03.2021 07:30-08:45
Tis 06.04.2021 07:30-08:45
|
| Plats: |
Krafthallen, 68910 Bennäs
|
|
| Pris: |
22,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830131 |
HÅLL DIG I FORM 2
|
Bennäs |
Ja |
08.09.2020 |
24.11.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Kursen passar för damer och herrar som vill förbättra konditionen samt träna upp muskelstyrka och rörlighet. Uppvärmning, ledd träning med krafthallens redskap samt stretching efteråt. Ta med liggunderlag/gympamatta och en liten handduk. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Knut Brännbacka |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Tisdag 08:00-09:15
Visa alla tidpunkter
Tis 08.09.2020 08:00-09:15
Tis 15.09.2020 08:00-09:15
Tis 22.09.2020 08:00-09:15
Tis 29.09.2020 08:00-09:15
Tis 06.10.2020 08:00-09:15
Tis 13.10.2020 08:00-09:15
Tis 20.10.2020 08:00-09:15
Tis 27.10.2020 08:00-09:15
Tis 03.11.2020 08:00-09:15
Tis 10.11.2020 08:00-09:15
Tis 17.11.2020 08:00-09:15
Tis 24.11.2020 08:00-09:15
|
| Plats: |
Sportis idrottshall - Gymmet, Sursikgränd 25, 68910 Bennäs
|
|
| Pris: |
22,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830132 |
HÅLL DIG I FORM 2
|
Bennäs |
Ja |
12.01.2021 |
06.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Kursen passar för damer och herrar som vill förbättra konditionen samt träna upp muskelstyrka och rörlighet. Uppvärmning, ledd träning med krafthallens redskap samt stretching efteråt. Ta med liggunderlag/gympamatta och en liten handduk. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Knut Brännbacka |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Tisdag 08:00-09:15
Visa alla tidpunkter
Tis 12.01.2021 08:00-09:15
Tis 19.01.2021 08:00-09:15
Tis 26.01.2021 08:00-09:15
Tis 02.02.2021 08:00-09:15
Tis 09.02.2021 08:00-09:15
Tis 16.02.2021 08:00-09:15
Tis 23.02.2021 08:00-09:15
Tis 09.03.2021 08:00-09:15
Tis 16.03.2021 08:00-09:15
Tis 23.03.2021 08:00-09:15
Tis 30.03.2021 08:00-09:15
Tis 06.04.2021 08:00-09:15
|
| Plats: |
Krafthallen, 68910 Bennäs
|
|
| Pris: |
22,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830133 |
HÅLL DIG I FORM 3
|
Bennäs |
Ja |
10.09.2020 |
03.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Kursen passar för damer och herrar som vill förbättra konditionen samt träna upp muskelstyrka och rörlighet. Uppvärmning, ledd träning med krafthallens redskap samt stretchning efteråt. Ta med liggunderlag/gympamatta och en liten handduk. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Knut Brännbacka, Lars-Gunnar Holm |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Torsdag 15:00-16:15
Visa alla tidpunkter
Tors 10.09.2020 15:00-16:15
Tors 17.09.2020 15:00-16:15
Tors 24.09.2020 15:00-16:15
Tors 01.10.2020 15:00-16:15
Tors 08.10.2020 15:00-16:15
Tors 22.10.2020 15:00-16:15
Tors 29.10.2020 15:00-16:15
Tors 05.11.2020 15:00-16:15
Tors 12.11.2020 15:00-16:15
Tors 19.11.2020 15:00-16:15
Tors 26.11.2020 15:00-16:15
Tors 03.12.2020 15:00-16:15
|
| Plats: |
Sportis idrottshall - Gymmet, Sursikgränd 25, 68910 Bennäs
|
|
| Pris: |
22,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830134 |
HÅLL DIG I FORM 3
|
Bennäs |
Ja |
14.01.2021 |
15.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Kursen passar för damer och herrar som vill förbättra konditionen samt träna upp muskelstyrka och rörlighet. Uppvärmning, ledd träning med krafthallens redskap samt stretchning efteråt. Ta med liggunderlag/gympamatta och en liten handduk. |
| Kursens språk: |
Svenska |
|
| Lärare: |
Knut Brännbacka, Lars-Gunnar Holm |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Torsdag 15:00-16:15
Visa alla tidpunkter
Tors 14.01.2021 15:00-16:15
Tors 21.01.2021 15:00-16:15
Tors 28.01.2021 15:00-16:15
Tors 04.02.2021 15:00-16:15
Tors 11.02.2021 15:00-16:15
Tors 18.02.2021 15:00-16:15
Tors 25.02.2021 15:00-16:15
Tors 11.03.2021 15:00-16:15
Tors 18.03.2021 15:00-16:15
Tors 25.03.2021 15:00-16:15
Tors 08.04.2021 15:00-16:15
Tors 15.04.2021 15:00-16:15
|
| Plats: |
Krafthallen, 68910 Bennäs
|
|
| Pris: |
22,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830164 |
INNEBANDY FÖR HERRAR
|
Bennäs |
Ja |
09.09.2020 |
02.12.2020 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vi spelar innebandy. Ta med egen innebandyklubba! |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Jonas Pettil |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Onsdag 19:30-20:45
Visa alla tidpunkter
Ons 09.09.2020 19:30-20:45
Ons 16.09.2020 19:30-20:45
Ons 23.09.2020 19:30-20:45
Ons 30.09.2020 19:30-20:45
Ons 07.10.2020 19:30-20:45
Ons 21.10.2020 19:30-20:45
Ons 28.10.2020 19:30-20:45
Ons 04.11.2020 19:30-20:45
Ons 11.11.2020 19:30-20:45
Ons 18.11.2020 19:30-20:45
Ons 25.11.2020 19:30-20:45
Ons 02.12.2020 19:30-20:45
|
| Plats: |
Sportis idrottshall - Salen, del 2, Sursikgränd 25, 68910 Bennäs
|
|
| Pris: |
28,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
|
830165 |
INNEBANDY FÖR HERRAR
|
Bennäs |
Ja |
13.01.2021 |
07.04.2021 |
|
| |
|
| |
| Beskrivning: |
Vi spelar innebandy. Ta med egen innebandyklubba! |
| Kursens språk: |
Finska, Svenska |
|
| Lärare: |
Jonas Pettil |
|
| Anmälningstid: |
24.08.2020 08:00 - Non-stop |
| Tidpunkt: |
Onsdag 19:30-20:45
Visa alla tidpunkter
Ons 13.01.2021 19:30-20:45
Ons 20.01.2021 19:30-20:45
Ons 27.01.2021 19:30-20:45
Ons 03.02.2021 19:30-20:45
Ons 10.02.2021 19:30-20:45
Ons 17.02.2021 19:30-20:45
Ons 24.02.2021 19:30-20:45
Ons 10.03.2021 19:30-20:45
Ons 17.03.2021 19:30-20:45
Ons 24.03.2021 19:30-20:45
Ons 31.03.2021 19:30-20:45
Ons 07.04.2021 19:30-20:45
|
| Plats: |
Sportis idrottshall - Salen, del 2, Sursikgränd 25, 68910 Bennäs
|
|
| Pris: |
28,00 € |
|
| Läs mera |
|
|
