Yoga med inspiration från Hatha och Vinyasa yoga. Vi utför lätta yogaövningar för att öka flexibilitet och rörlighet, för att stärka muskulatur och rygg, och kompletterar även med andningsövningar. Det viktigaste målet är att vi skall må bra i våra kroppar. Kursavgiften för Pedersörepensionärer är 20 €.
Kom med och bli en cirkuskonstnär! Är du nyfiken på att lära dig grunderna i akrobatik och parakrobatik? Vill du testa på jonglering och kinesiska tallrikar? Öva din kroppskontroll med hularingar och rolabola? Är du mellan 9-12 år är detta kursen för dig.
Vi musicerar i grupp och lär oss nya låtar i trevlig samvaro. Dragspelsmusiken berikas av sång och andra instrument. Vi spelar både unisont och i stämmor. Ta med eget instrument. Kom med och trivs!
Vi musicerar i grupp och lär oss nya låtar i trevlig samvaro. Dragspelsmusiken berikas av sång och andra instrument. Vi spelar både unisont och i stämmor. Ta med eget instrument. Kom med och trivs!
För barn i åldern 7 - 11 år. I denna kurs får barnen bekanta sig med teater genom lek och spel, träning och utvecklande av fantasiförmåga, kropps- och röstuttryck samt träning i att gestalta och berätta. Drama är en social aktivitet där barnet utvecklar bl.a.
För barn i åldern 7 - 11 år. I denna kurs får barnen bekanta sig med teater genom lek och spel, träning och utvecklande av fantasiförmåga, kropps- och röstuttryck samt träning i att gestalta och berätta. Drama är en social aktivitet där barnet utvecklar bl.a.
Vi använder oss av yogaställningar och rörelseserier som hjälper till att balansera kropp och sinne. Vi fokuserar på andning, närvaro och avslappning. Passar alla. Ta med yogamatta eller liggunderlag och en filt.
Vi använder oss av yogaställningar och rörelseserier som hjälper till att balansera kropp och sinne. Vi fokuserar på andning, närvaro och avslappning. Passar alla. Ta med yogamatta eller liggunderlag och en filt.
Motion för både damer och herrar. Elefantfotboll kallas också norsupallo eller jättefotis, och påminner till en viss del om fotboll. Största skillnaden är att en stor 75 cm diameters jumppaboll används. Bollens storlek gör att ingen fotbollserfarenhet krävs.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Tore Sjöskog
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Tisdag 19:00-20:15
Visa alla tidpunkter
Tis03.09.201919:00-20:15 Forsby bollplan - Forsby bollplan Tis10.09.201919:00-20:15 Forsby bollplan - Forsby bollplan Tis17.09.201919:00-20:15 Forsby bollplan - Forsby bollplan Tis24.09.201919:00-20:15 Forsby bollplan - Forsby bollplan Tis01.10.201919:00-20:15 Forsby bollplan - Forsby bollplan Tis08.10.201919:00-20:15 Forsby bollplan - Forsby bollplan Tis22.10.201919:00-20:15 Esse Elektrokraft Arena - Esse Elektrokraft Arena Tis29.10.201919:00-20:15 Esse Elektrokraft Arena - Esse Elektrokraft Arena Tis05.11.201919:00-20:15 Esse Elektrokraft Arena - Esse Elektrokraft Arena Tis12.11.201919:00-20:15 Esse Elektrokraft Arena - Esse Elektrokraft Arena Tis19.11.201919:00-20:15 Esse Elektrokraft Arena - Esse Elektrokraft Arena
Motion för både damer och herrar. Norsupallo kallas också elefantboll eller jättefotis, och påminner till en viss del om fotboll. Största skillnaden är att en stor 75 cm diameters jumppaboll används. Bollens storlek gör att ingen fotbollserfarenhet krävs.
Lär dig spela elgitarr! Både för nybörjare och längre hunna. Vi går igenom komp, solospel, improvisation och spelar riff från dina favoritlåtar. Egen elgitarr och sladd med. Enskild undervisning 30 min/vecka. Ung som gammal, välkommen!
Lär dig spela elgitarr! Både för nybörjare och längre hunna. Vi går igenom komp, solospel, improvisation och spelar riff från dina favoritlåtar. Egen elgitarr och sladd med. Enskild undervisning 30 min/vecka. Ung som gammal, välkommen!
Vill du på ett lustfyllt och kravlöst sätt pröva på olika tekniker inom akvarellmålning? Handledning av en ny teknik per gång, sedan är det eget fritt måleri på egen nivå som gäller.
En materialavgift på 14 euro/deltagare tillkommer (2 euro/gång). Kaffe/te/saft och kex ingår i kursen.
Kom med och få ny inspiration till din tårtbuffé. Du får göra ditt eget tema på tårtan. Första kvällen gör vi tårtbotten och fyllningar samt planerar temat på din tårta. Andra kvällen bygger vi ihop tårtan, gör marsipandekorationer och dekorerar den. Ta med en tårtbox för att ta hem din fantasitårta.
Vi bygger en fiol från början till slut, huvudsakligen med hjälp av handverktyg. Vill någon renovera en gammal fiol så går det också bra. Till locket använder vi gran, resten av instrumentet kan vara av t.ex. lönn eller björk.
Vi bygger en fiol från början till slut, huvudsakligen med hjälp av handverktyg. Vill någon renovera en gammal fiol så går det också bra. Till locket använder vi gran, resten av instrumentet kan vara av t.ex. lönn eller björk.
Köper du också färdig filéad fisk? Kom med på kurs och lär dig skinna och filéa abborre, sik och lax. Vi gör en god fisksoppa av resterna samt andra fiskrätter. Ta med till kursen, filékniv, skärbräde, förkläde, förvaringskärl och frysväska. Ingredienskostnaderna tillkommer och betalas till kursledaren.
Zumba är ett roligt träningspass där vi kombinerar heta latinska rytmer som t.ex. salsa, cumbia och merengue med enkla danssteg som är lätta att följa. Fitnessbaserad koreografi. Ta med vattenflaska och inneskor.
