En workshop kombinerad med glögg och pepparkaka. Upptäck olika metoder för bättre återhämtning och ökad glädje i vardagen. Vi varvar teori med praktik och avslutar med ett enkelt, lett pass som kombinerar medicinsk qigong, töjning och avslappning.
Medicinsk qigong är en mjuk och lättillgänglig träningsform som i kliniska studier visat sig minska stress. Inga förkunskaper behövs, och passet är särskilt bra för dig med nack-, axel- eller ryggbesvär – eller om du helt enkelt vill varva ner och prova något nytt!
Klä dig i mjuka kläder och ta med matta/liggunderlag och en filt.
