MUSKULÄR AVSLAPPNING 1.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

10,00 €

Lugna och sköna avslappningspass där vi, steg för steg spänner olika muskler i kroppen och sedan slappnar av. Idag är det många som går omkring med en allt för hög grundspänning i kroppen vilket kan leda till en ökad spänningshuvudvärk, nack- och ryggbesvär, rastlöshet, irritation, sömnsvårigheter, koncentrationssvårigheter, försämrat minne, högt blodtryck m.m.
Syftet med muskulär avslappning är att sänka grundspänningen i kroppen (till en låg normal nivå) vilket gör dig lugnare, ger dig jämnare humör, ökar din energinivå och förbättrar din sömnkvalitet.

Ta med: kudde, filt, liggunderlag och en vattenflaska.

Lediga platser

Ja

Kurskod

830194

Kursavgift

10,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Camilla Kronholm

Tidpunkt

08.10.2024 - 29.10.2024

Tisdag 18:00-18:45

Lektioner: 4  (4 ggr)

Dölj alla tidpunkter
Tis 08.10.2024 18:00-18:45
Tis 15.10.2024 18:00-18:45
Tis 22.10.2024 18:00-18:45
Tis 29.10.2024 18:00-18:45

Plats

Loffens i Bennäs - Loffens
Mjölvägen 7, 68910 Bennäs