BOOTCAMPS

Lediga platser

Ja

Kursavgift

30,00 €

Varierande träning med två olika Bootcampar som indelas i  perioder om 6-7 veckor. Huvudfokus är styrketräning för hela kroppen men beroende på Bootcamp så tränar vi ibland med lite högre puls. Övningar för stabilitet, balans, rörlighet och koordination ingår även. Lämplig för alla eftersom man kan anpassa övningarna efter den egna nivån.

Bootcamp 3 (10.01-21.2) med träningsboll inne vid Sportis idrottshall (ta med egen gympaboll om du har).
Bootcamp 4 (7.3-18.4) cirkelträning med egen kroppsvikt ute/ inne vid Sportis idrottshall.

 

 

 

Lediga platser

Ja

Kurskod

8301102

Kursavgift

30,00 €

Kursspråk

Finska, Svenska

Lärare

Birgitta Källberg

Tidpunkt

10.01.2023 - 18.04.2023

Tisdag 16:30-17:30

Lektioner: 19  (14 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Sportis idrottshall - Utomhus
Sursikgränd 25, 68910 Bennäs
Sportis idrottshall - Salen, Salen, del 3
Sursikgränd 25, 68910 Bennäs