MINDFULNESS MED YOGA OCH MAT

Lediga platser

Ja

Kursavgift

20,00 €

Hälsa handlar om hela dig, både insidan och utsidan. Mindfulness (medveten närvaro) kan stärka både din fysiska och psykiska hälsa. Yogan ökar vår närvaro här och nu när vi kombinerar rörelse med andning och den förenar kropp och sinne. Detsamma gäller matlagning. Oberoende om du skär, vispar, knådar eller marinenar så har du möjlighet att förankra dina sinnen i dofter, ljud och textur. Mindful mat fokuserar på att använda alla dina sinnen och vara närvarande när du handlar, kokar, serverar och äter maten.

Under den här heldagen i natursköna Lepplax får du utöva mindfulness genom yoga och matlagning. Christin Furu leder yogapassen och Susanne Santala-Eriksson berättar mer om matlagning som lämpar sig speciellt för dig som yogar. Kostnad för maten tillkommer.

Namaste och Bon Appetit!

 

 

 

Lediga platser

Ja

Kurskod

000009

Kursavgift

20,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Susanne Santala-Eriksson, Christin Furu

Tidpunkt

26.03.2022 - 26.03.2022

Lördag 09:00-16:00

Lektioner: 9  (1 ggr)

Plats

Lepplax samlingshus - Lepplax samlingshus
Samlingshusvägen 11, 68530 Lepplax