Kettlebellträning håller nacksmärtorna borta, håller dig i skick och ger dig också bättre effekt vid utövande av andra träningsformer genom att förbättra musklernas samarbete. Effektivt och mångsidigt! Passet avslutas med stretching. Ta med en tillräckligt tung kettlebell (damer 6-8 kg, herrar 6-12 kg) eller två kettlebells av olika tyngd, vattenflaska, gympamatta samt handledsskydd. Kursledaren ger vid behov tilläggsinformation. Kettlebellträning passar för alla åldrar, både damer och herrar. Övningarna kan enkelt göras så att deras effekt passar just dig. Undervisningsspråket är finska, men instruktioner ges vid behov också på svenska. Ingen kurs 6.11.
KETTLEBELL - KAHVAKUULA
Lediga platser
Ja
Kursavgift
15,00 €Lediga platser
Ja
Kurskod
830129Kursavgift
15,00 €Kursspråk
Finska, SvenskaLärare
Elina MaulaAnmälningstid
19.08.2024 08:00 - Non-stopTidpunkt
04.09.2024 - 04.12.2024Onsdag 19:00-20:00
Lektioner: 12 (9 ggr)
Visa alla tidpunkter
Plats
Edsevö skola - GymnastiksalenHolmvägen 7, 68870 Edsevö