En nybörjarkurs för både ungdomar och vuxna. Pidro är ett spännande och logiskt spel som kräver både tur, närvaro och en smula analysförmåga. Det tränar strategiskt tänkande och samtidigt skapas en social samvaro. Pidro har en särskild plats i den österbottniska kulturen.
Maxa skörden genom att odla under en lång säsong! Vi träffas i februari och beställer frön, går igenom hur vi maxar skörd och får ut många skördar från samma yta under säsongen samt planerar för tidig sådd i mars både som kallsådd, varmbänk samt förkultivering inomhus.
Gruppundervisning. Har du redan grundkunskaper i gitarrspel? Då passar denna kurs perfekt för dig som vill fortsätta att utvecklas. Vi spelar tillsammans och lär oss via låtar mera om teknik och rytmik. Häng med!
Genom att plantera växter som är viktiga för pollinerare som humlor, bin och fjärilar ökar du både mångfalden, skörden av dina nyttoväxter samt bidrar till en hållbar framtid. Vi går igenom pollinerarväxter som ger din trädgård liv från tidig vår till sen höst.
AfHo House (AfHo) är funktionell rörelseglädje med mycket energi till Afro- och Housemusik. Du rör dig rytmiskt i stora dynamiska rörelser som ökar rörligheten och är bra för stela ryggar. Du får förbättrad kroppskontroll, bålstabilitet och hållning samtidigt som du förbättrar koordinationen och motoriken. Fokus ligger på känsla och dansglädje.
Kan man minska risken att insjukna i minnessjukdom? Vilka utmaningar har de som insjuknat? Vilka utmaningar möter anhöriga och medmänniskor i omgivningen? Ledande minnesrådgivare Kristine Ek från Social- och hälsovårdsverket i Jakobstad berättar om hur vi skall förhålla oss till dessa sjukdomar som många av oss kommer i kontakt med.
Vi fortsätter att utforska olika tekniker för akrylmålning och att hämta inspiration från konstvärlden. Det är en fri och spännande kurs där vi lär oss nya sätt att måla som vi sen kan införa i våra egna målningar.
Konditions- och styrketräning i gymmet med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretchning efteråt. Ta med vattenflaska och gärna eget liggunderlag! Nedre åldersgräns 16 år.
Konditions- och styrketräning i gymmet med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretchning efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år.
Konditions- och styrketräning i gymmet med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretchning efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år.
Konditions- och styrketräning i gym med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet och stretching efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år.
Konditions- och styrketräning i gymmet med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretchning efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år. Ledarna Kaj Sundström och Maria Nykvist håller kursen turvis. Observera att kursen startar kl. 16.15!
Course languages:
Swedish
Teachers:
Maria Nykvist, Kaj Sundström
Signup:
02.01.2020 12:00 - Non-stop
Dates:
Thursday 16:15-17:45
Observera att kursen börjar kl. 16.15!
Kalajoki är för många känt för sina fantastiska stränder och sanddyner, men Siiponjoki naturstig visar dig en annan sida av Kalajokis vackra och skiftande landskap. Vandraren leds genom torra moskogar, över spångbeklädda träsk och förbi gamla forngravar.
Gamla som nya deltagare är välkomna med för att dansa loss på onsdagskvällar! Dans Mashup fortsätter med de tre populära dansstilarna modern dans, nutidsdans och shuffle/fortnitedans. Vi fortsätter med att utveckla våra grunder och tekniker inom stilarna och övar in nya fräscha koreografier.
Course languages:
Swedish
Teachers:
Wilma Grankvist
Signup:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Dates:
Wednesday 19:15-20:15
Show all dates
Wed15.01.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed22.01.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed29.01.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed05.02.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed12.02.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed19.02.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed04.03.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed11.03.202019:15-20:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed18.03.202019:15-20:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed25.03.202019:15-20:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed01.04.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed08.04.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall
Gamla som nya deltagare är välkomna med för att dansa loss på onsdagskvällar! Dans Mashup fortsätter med de tre populära dansstilarna modern dans, nutidsdans och shuffle/fortnitedans. Vi fortsätter med att utveckla våra grunder och tekniker inom stilarna och övar in nya fräscha koreografier.
Course languages:
Swedish
Teachers:
Wilma Grankvist
Signup:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Dates:
Wednesday 18:15-19:15
Show all dates
Wed15.01.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed22.01.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed29.01.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed05.02.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed12.02.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed19.02.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed04.03.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed11.03.202018:15-19:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed18.03.202018:15-19:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed25.03.202018:15-19:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed01.04.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed08.04.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall
Vågar du använda webben? Vill du veta mer om datasäkerhet i vardagen, nätfiske och säkrare lösenord? Systemspecialist Tomas Hellqvist föreläser om ämnet och svarar på frågor. Den avgiftsfria föreläsningen är en del av projektet Digidax - Nu!
Kom med och piffa upp utekvasten eller käppen som du använder i käppgymnastik. Vi prövar på dotteknik samt allmogemålning. Ta med akrylhobbyfärger, penslar, papper, blyertspenna och dina träföremål!
