Gruppundervisning. Har du redan grundkunskaper i gitarrspel? Då passar denna kurs perfekt för dig som vill fortsätta att utvecklas. Vi spelar tillsammans och lär oss via låtar mera om teknik och rytmik. Häng med!
Kan man minska risken att insjukna i minnessjukdom? Vilka utmaningar har de som insjuknat? Vilka utmaningar möter anhöriga och medmänniskor i omgivningen? Ledande minnesrådgivare Kristine Ek från Social- och hälsovårdsverket i Jakobstad berättar om hur vi skall förhålla oss till dessa sjukdomar som många av oss kommer i kontakt med.
Konditions- och styrketräning i gymmet med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretchning efteråt. Ta med vattenflaska och gärna eget liggunderlag! Nedre åldersgräns 16 år.
Konditions- och styrketräning i gymmet med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretchning efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år.
Konditions- och styrketräning i gymmet med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretchning efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år.
Konditions- och styrketräning i gym med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet och stretching efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år.
Gamla som nya deltagare är välkomna med för att dansa loss på onsdagskvällar! Dans Mashup fortsätter med de tre populära dansstilarna modern dans, nutidsdans och shuffle/fortnitedans. Vi fortsätter med att utveckla våra grunder och tekniker inom stilarna och övar in nya fräscha koreografier.
Course languages:
Swedish
Teachers:
Wilma Grankvist
Signup:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Dates:
Wednesday 19:15-20:15
Show all dates
Wed15.01.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed22.01.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed29.01.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed05.02.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed12.02.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed19.02.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed04.03.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed11.03.202019:15-20:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed18.03.202019:15-20:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed25.03.202019:15-20:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed01.04.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed08.04.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall
Gamla som nya deltagare är välkomna med för att dansa loss på onsdagskvällar! Dans Mashup fortsätter med de tre populära dansstilarna modern dans, nutidsdans och shuffle/fortnitedans. Vi fortsätter med att utveckla våra grunder och tekniker inom stilarna och övar in nya fräscha koreografier.
Course languages:
Swedish
Teachers:
Wilma Grankvist
Signup:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Dates:
Wednesday 18:15-19:15
Show all dates
Wed15.01.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed22.01.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed29.01.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed05.02.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed12.02.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed19.02.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed04.03.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed11.03.202018:15-19:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed18.03.202018:15-19:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed25.03.202018:15-19:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed01.04.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed08.04.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall
Vi lär oss tillreda olika franska klassiska rätter och varianter, bl.a. franska soppor, fisk, fågel och kött, olika tillbehör, såser och så klart några klassiska efterrätter. Under var och en av de tre temakvällarna tillreder vi en trerättersmiddag.
Individuell undervisning 20 min/deltagare. Vi lär oss spela dragspel (knapp- eller pianodragspel) både från grunden, men också med mera avancerad repertoar. Kursdeltagarna kan välja repertoar från olika musikstilar. Ta med eget dragspel!
Vi musicerar i grupp och lär oss nya låtar i trevlig samvaro. Dragspelsmusiken berikas av sång och andra instrument. Vi spelar både unisont och i stämmor. Ta med eget instrument! Kom med och trivs!
För barn i åldern 7 - 11 år. I denna kurs får barnen bekanta sig med teater genom lek och spel, träning och utvecklande av fantasiförmåga, kropps- och röstuttryck samt träning i att gestalta och berätta. Drama är en social aktivitet där barnet utvecklar bl.a.
Vi använder oss av yogaställningar och rörelseserier som hjälper till att balansera kropp och sinne. Vi fokuserar på andning, närvaro och avslappning. Passar alla. Ta med yogamatta eller liggunderlag och en filt!
Kom och lär dig spela världens viktigaste och bästa instrument! Vi spelar coola riff och heta grooves och mycket däremellan! Intresserade i alla åldrar är välkomna, både nybörjare och längre hunna. Ta med eget instrument + sladd! Individuell undervisning 30 min/elev/vecka.
Motion för både damer och herrar. Norsupallo kallas också elefantboll eller jättefotis, och påminner till en viss del om fotboll. Största skillnaden är att en stor 75 cm diameters jumppaboll används. Bollens storlek gör att ingen fotbollserfarenhet krävs.
Lär dig spela elgitarr! Både för nybörjare och längre hunna. Vi går igenom komp, solospel, improvisation och spelar riff från dina favoritlåtar. Egen elgitarr och sladd med. Enskild undervisning 30 min/vecka. Ung som gammal, välkommen!
Come and enjoy intermediate-level English conversation in a relaxed atmosphere! We discuss travel, hobbies, work and other everyday topics in English and a little Swedish.
Undervisning i fiolspel, enskilt och i grupp. För nybörjare, 7 år och äldre. Fioler finns att hyras. Individuell undervisning (25 min/vecka) som två gånger per termin ersätts med 90 min gruppspel.
