AfHo House (AfHo) är funktionell rörelseglädje med mycket energi till Afro- och Housemusik. Du rör dig rytmiskt i stora dynamiska rörelser som ökar rörligheten och är bra för stela ryggar. Du får förbättrad kroppskontroll, bålstabilitet och hållning samtidigt som du förbättrar koordinationen och motoriken. Fokus ligger på känsla och dansglädje.
Konditions- och styrketräning i gymmet med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretchning efteråt. Ta med vattenflaska och gärna eget liggunderlag! Nedre åldersgräns 16 år.
Konditions- och styrketräning i gymmet med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretchning efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år.
Konditions- och styrketräning i gym med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet och stretching efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år.
Konditions- och styrketräning i gymmet med maskiner, hantlar, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretchning efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år. Ledarna Kaj Sundström och Maria Nykvist håller kursen turvis. Observera att kursen startar kl. 16.15!
Course languages:
Swedish
Teachers:
Maria Nykvist, Kaj Sundström
Signup:
02.01.2020 12:00 - Non-stop
Dates:
Thursday 16:15-17:45
Observera att kursen börjar kl. 16.15!
Kalajoki är för många känt för sina fantastiska stränder och sanddyner, men Siiponjoki naturstig visar dig en annan sida av Kalajokis vackra och skiftande landskap. Vandraren leds genom torra moskogar, över spångbeklädda träsk och förbi gamla forngravar.
Tuff damgympa, men innehåller inga hopp. Varannan gång har vi cirkelträning. Ta med egna hantlar! Häng med på en energisk timme! Obs! Kurs även under sportlovsveckan. Ej kurs 8.4.
Gamla som nya deltagare är välkomna med för att dansa loss på onsdagskvällar! Dans Mashup fortsätter med de tre populära dansstilarna modern dans, nutidsdans och shuffle/fortnitedans. Vi fortsätter med att utveckla våra grunder och tekniker inom stilarna och övar in nya fräscha koreografier.
Course languages:
Swedish
Teachers:
Wilma Grankvist
Signup:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Dates:
Wednesday 19:15-20:15
Show all dates
Wed15.01.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed22.01.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed29.01.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed05.02.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed12.02.202019:15-20:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed19.02.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed04.03.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed11.03.202019:15-20:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed18.03.202019:15-20:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed25.03.202019:15-20:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed01.04.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed08.04.202019:15-20:15 Sursik skola - The Andersséns hall
Gamla som nya deltagare är välkomna med för att dansa loss på onsdagskvällar! Dans Mashup fortsätter med de tre populära dansstilarna modern dans, nutidsdans och shuffle/fortnitedans. Vi fortsätter med att utveckla våra grunder och tekniker inom stilarna och övar in nya fräscha koreografier.
Course languages:
Swedish
Teachers:
Wilma Grankvist
Signup:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Dates:
Wednesday 18:15-19:15
Show all dates
Wed15.01.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed22.01.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed29.01.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed05.02.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed12.02.202018:15-19:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed19.02.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed04.03.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed11.03.202018:15-19:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed18.03.202018:15-19:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed25.03.202018:15-19:15 Bennäs skola - The exercise hall Wed01.04.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall Wed08.04.202018:15-19:15 Sursik skola - The Andersséns hall
Kom med och piffa upp utekvasten eller käppen som du använder i käppgymnastik. Vi prövar på dotteknik samt allmogemålning. Ta med akrylhobbyfärger, penslar, papper, blyertspenna och dina träföremål!
Vill du på ett lustfyllt och kravlöst sätt pröva på olika tekniker inom akvarellmålning. Ny målning med inspiration från "Den blomstertid nu kommer" varje gång, sedan är det fritt måleri som gäller. En materialavgift på 4 € tillkommer. Te och kex ingår i kursen. Kursen riktar sig till alla åldrar.
Vill du på ett lustfyllt och kravlöst sätt pröva på olika tekniker inom akvarellmålning? Ny målning med inspiration från "Den blomstertid nu kommer" varje gång, sedan är det fritt måleri som gäller. En materialavgift på 4 € tillkommer. Te och kex ingår i kursen. Kursen riktar sig till alla åldrar.
För barn i åldern 7 - 11 år. I denna kurs får barnen bekanta sig med teater genom lek och spel, träning och utvecklande av fantasiförmåga, kropps- och röstuttryck samt träning i att gestalta och berätta. Drama är en social aktivitet där barnet utvecklar bl.a.
För dig som är 9 - 12 år. Här skapar vi berättelser utifrån det vi ser och upplever, vi diskuterar vad som är viktigt och vad vi vill berätta. Tonvikten ligger på träning av samarbetsförmåga, gruppbaserade teateraktiviteter samt övning av uttrycks- och iakttagelseförmåga genom teater- och rollekar.
Kom och lär dig spela världens viktigaste och bästa instrument! Vi spelar coola riff och heta grooves och mycket däremellan! Intresserade i alla åldrar är välkomna, både nybörjare och längre hunna. Ta med eget instrument + sladd! Individuell undervisning 30 min/elev/vecka.
Motion för både damer och herrar. Norsupallo kallas också elefantboll eller jättefotis, och påminner till en viss del om fotboll. Största skillnaden är att en stor 75 cm diameters jumppaboll används. Bollens storlek gör att ingen fotbollserfarenhet krävs.
Undervisning i fiolspel, enskilt och i grupp. För nybörjare, 7 år och äldre. Fioler finns att hyras. Individuell undervisning (25 min/vecka) som två gånger per termin ersätts med 90 min gruppspel.
Undervisning i fiolspel, enskilt och i grupp. För nybörjare, 7 år och äldre. Fioler finns att hyras. Individuell undervisning (25 min/vecka) som två gånger per termin ersätts med 90 min gruppspel.
För dig som redan kan lite franska. Vi repeterar Franska 1 och fortsätter med tidsuttryck, berättar om våra familjer och intressen osv. Vi läser kursboken Franska 1 (Ericsson-Rehder) till slut. Gruppen kan komma med önskemål om vilken kursbok vi ska fortsätta med.
Färgbad för barn i åldern 6 mån - 6 år. Barnen använder alla sinnen när de tillsammans med en vuxen upplever färgbadets värld. Utgångspunkten är färgbad på barnens villkor. I verkstaden används trygga naturenliga material. Kom i håg att meddela om barnet har eventuella allergier! Deltar flera barn betalas deltagaravgift...
