BOOTCAMPS

OBS! Denna kurs har inhiberats.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

26,00 €

Varierad träning med fyra olika bootcamps indelat i 6–7 veckors perioder. Huvudfokus är styrketräning för hela kroppen men beroende på bootcamp så tränar vi ibland med lite högre puls och även balans, rörlighet och koordination. Är lämpligt för alla eftersom man kan anpassa övningarna efter den egna nivån. Under hösten kör vi Bootcamp 1 och 2. Kursen fortsätter på våren med Bootcamp 3 (styrketräning med träningsboll) och Bootcamp 4 (cirkelträning), så anmäl dig också till vårterminen av denna kurs.

Bootcamp 1 styrketräning utomhus, utanför Sportis idrottshall (6.9-11.10.2023)

Bootcamp 2 styrketräning med gummiband, Sportis idrottshall - salen (25.10-29.11.2023)

Bootcamp 3 styrketräning med träningsboll (ta med egen gympaboll om du har), Sportis idrottshall - salen (17.1-21.2.2024)

Bootcamp 4 cirkelträning, Sportis idrottshall - salen (6.3-10.4.2024)

Lediga platser

Ja

Kurskod

830181

Kursavgift

26,00 €

Kursspråk

Finska, Svenska

Lärare

Birgitta Källberg

Tidpunkt

06.09.2023 - 29.11.2023

Plats

Sportis idrottshall - Salen, Salen, del 1
Sursikgränd 25, 68910 Bennäs