Varierad träning med fyra olika bootcamps indelat i 6–7 veckors perioder. Huvudfokus är styrketräning för hela kroppen men beroende på bootcamp så tränar vi ibland med lite högre puls och även balans, rörlighet och koordination. Är lämpligt för alla eftersom man kan anpassa övningarna efter den egna nivån.
Bootcamp 3 styrketräning med träningsboll, Sportis idrottshall - salen (17.1-21.2.2024)
Bootcamp 4 cirkelträning, Sportis idrottshall - salen (6.3-10.4.2024)
