CIRKELTRÄNING I GYMMET, TISDAGAR

Konditions- och styrketräning i gymmet med hjälp av maskiner, hantlar, kettlebell, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretching efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år. Ta med liggunderlag och en liten handduk att använda som skydd på maskiner och ytor. Tvätta händerna före och direkt efter gymträningen. Använd gärna handskar.