SOMMARTABATA

Vi kör olika tabatamix och stretchar kroppen efteråt. Effektiv och svettig träning där vi använder den egna kroppsvikten som redskap. Tabata är en rolig och högintensiv träningsform där korta och intensiva 20 sekunder muskel- och konditionsövningar varvas med 10 sekunder vila. Vi tränar utomhus på skolans allaktivitetsplan, utom vid ihållande regn då flyttar vi oss in i skolan. Kursen passar både damer och herrar. Ta med liggunderlag, gympaskor och vattenflaska!