KETTLEBELL - KAHVAKUULA

Lediga platser

Ja

Kursavgift

25,00 €

Behöver du stärka din muskelkondition men är inte intresserad av att svettas i ett gym? Kettlebellträning håller nacksmärtorna borta och ger dig också bättre effekt vid utövande av andra träningsformer genom att förbättra musklernas samarbete. Effektivt och mångsidigt! Passet avslutas med stretching. Ta med en tillräckligt tung kettlebell (damer 6-8 kg, herrar 6-12 kg) eller två kettlebells av olika tyngd, vattenflaska, gympamatta samt handledsskydd. Kursledaren ger vid behov tilläggsinformation. Kettlebellträning passar för alla åldrar, både damer och herrar. Övningarna kan enkelt göras så att deras effekt passar just dig! Undervisningsspråket är finska, men instruktioner ges vid behov också på svenska.

Lediga platser

Ja

Kurskod

830197

Kursavgift

25,00 €

Kursspråk

Finska, Svenska

Lärare

Elina Maula

Tidpunkt

12.01.2022 - 06.04.2022

Onsdag 19:00-20:00

Lektioner: 16  (12 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Edsevö skola - Gymnastiksalen
Holmvägen 7, 68870 Edsevö