Ett pass där vi stärker kärnan i vår kropp (mage och rygg) med lugna rörelser där alla hänger med. Det här är en träningsform där vi strävar till att undvika ryggproblem m.m. Passet avslutas med stretching.
Rymdes du inte med på kursen? Det finns en extrainsatt Core & Strech, måndagar 16.30-17.45 i Sandsund skola.
