Konditions- och styrketräning för hela kroppen i gymmet med maskiner, hantlar, gummiband, boll, kettlebell och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretching efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år. Alla övningar kan anpassas på plats enligt deltagaren. Ta med liggunderlag och en liten handduk att använda som skydd på maskiner och ytor. Tvätta händerna före och direkt efter gymträningen. Använd gärna handskar. Vi torkar av de redskap vi använder när kursen startar. Ledarna Camilla Bodbacka och Kaj Sundström håller kursen turvis. Observera att kursens startdatum och klockslag!
CIRKELTRÄNING I GYMMET, TORSDAGAR
Lediga platser
Nej
Kursavgift
15,00 €Lediga platser
Nej
Kurskod
830174Kursavgift
15,00 €Kursspråk
SvenskaLärare
Kaj Sundström, Camilla BodbackaAnmälningstid
24.08.2020 08:00 - Non-stopTidpunkt
08.04.2021 - 20.05.2021Torsdag 16:15-17:45
Lektioner: 24 (6 ggr)
Visa alla tidpunkter
Plats
Sportis idrottshall - GymmetSursikgränd 25, 68910 Bennäs