HÅLL DIG I FORM 3

Kursen passar för damer och herrar som vill förbättra konditionen samt träna upp muskelstyrka och rörlighet. Uppvärmning, ledd träning med krafthallens redskap samt stretchning efteråt. Ta med liggunderlag/gympamatta och en liten handduk. Observera att kursens startdatum är 11.2 p.g.a. renovering av gymmet.