CIRKELTRÄNING UTOMHUS I AUGUSTI, nyinsatt kurs

Cirkelträning utomhus är ett mångsidigt och roligt sätt att träna tillsammans. Muskel- och balansövningar för hela kroppen med enkla rörelser som förbättrar styrka, balans och smidighet. Vi använder också boll, gummiband, kettlebell, hantlar och egen kroppsvikt som träningsredskap. Uppvärmning före passet samt töjningar efteråt. Kursen hålls i sin helhet utomhus.