Vi tränar styrka och kondition med hjälp av maskinerna i gymmet, fria vikter, gummiband, boll, egen kroppsvikt, m.m. Kort uppvärmning före passet samt stretching efteråt. Ta med liggunderlag, vattenflaska och gärna en liten handduk. Observera att deltagarna även behöver lösa ut en gymnyckel från Träningsverket (pris: 65 € för 3 mån.), om man inte har nyckel från tidigare. Nyckeln ger tillgång till obegränsad användning av gymmet även under övriga tider.
GYMTRÄNING FÖR SENIORER, PURMO
Vapaat paikat
Kyllä
Kurssimaksu
21,00 €Vapaat paikat
Kyllä
Kurssikoodi
830136Kurssimaksu
21,00 €Kurssin kielet
RuotsiOpettajat
Anne-Maria WillmanIlmoittautuminen
18.08.2025 08:00 - JatkuvaAika
08.09.2025 - 24.11.2025Maanantai 09:00-10:00
Oppitunteja: 16 (12 krt)
Näytä kaikki ajankohdat
Paikka
Purmo Träningsverk - Purmon kuntosaliLillbyvägen 102, 68940 Lillby