KOSTEN SOM LÄKER - INSPIRATION OCH KUNSKAP OM HUR DU BYGGER HÄLSA LÅNGSIKTIGT

Behöver du hjälp att komma igång med din kostförändring? Har du krånglande mage, inflammationer eller autoimmunsjukdom?
Lär dig om en väg till ett friskare liv genom att ställa om till en kost som läker. Här får du lära dig om hur man hjälper kroppen att förebygga ohälsa, minska inflammation och optimera förutsättning för läkning. Föreläsningen vänder sig till dig som har inflammation i kroppen, allergier, IBS (magproblem) och autoimmuna sjukdomar, men också till dig som är frisk men vill förebygga ohälsa i framtiden eller hitta en hälsosam kosthållning att hålla över tid. Du får inspiration och kunskap om bl.a. antiinflammatorisk kost, paleokost, autoimmuna protokollet (AIP), lågkolhydratkost samt hur du själv kan påverka din kropp och vardag mot bättre hälsa. Mia guidar dig i kostdjungeln och går igenom vad som faktiskt händer i kroppen när man äter ren naturlig mat.

Mia Vikander är kostrådgivare och hälsocoach med utbildning inom anatomi och fysiologi med inriktning mot hälsovägledning och driver idag det svenska hälsoföretaget Viaventri. Mia är varm förespråkare för en kost fri från gluten, mjölkprodukter, vitt socker och tillsatser. Genom kosten och det Autoimmuna protokollet (AIP) har hon tagit kontrollen över sin egen autoimmuna sjukdom, Crohns, och är idag helt symptom- och medicinfri. Mia har också gett ut flera receptböcker i ämnet.