Välkommen med på en intressant eftermiddag där vi utforskar det spännande lymfsystemet.
Vi kan alla göra något för att få ett bättre flöde och mående.
På programmet:
- Föreläsning om lymfsystemet. Vad är lymfsystemet och hur fungerar det? Varför svullnar du och hur hänger värk och andra hälsoproblem ihop med lymfsystemet? Det och mycket annat får du svar på under föreläsningen. Du får lära dig hur du med enkla medel själv kan jobba för att få igång lymfflödet i din kropp. Föreläsningen hålls av Maria Ivars, fysioterapeut och lymfmassör.
- Lymfyoga. Mjuk och tillåtande yoga för lymfaflow och frigörande av må bra-hormoner, som om du gav dig själv en helkroppsmassage. Andning och rörelser som passar alla kroppar, samt avslappning till gongspel. Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs. Yogapasset leds av yogalärare Nina Åbrandt.
Ta med yogamatta och filt. Vi bjuder på te och snacks.
