Kahvakuulaharjoittelu pitää niskakivut loitolla, vahvistaa tukilihaksia, ja tehostaa eri lajien harjoittelua. Tehokasta ja monipuolista! Harjoitus päättyy venyttelyyn. Ota mukaan riittävän painava kahvakuula (naiset 6-8 kg, miehet 6-12 kg) tai kaksi eripainoista kahvakuulaa, vesipullo, kuntosalimatto ja rannesuojat. Kurssin vetäjä antaa tarvittaessa lisätietoja. Kahvakuulaharjoittelu sopii kaiken ikäisille, kaiken kuntoisille, sekä naisille että miehille. Harjoitukset on helppo tehdä niin, että niiden vaikutus sopii juuri sinulle! Opetuskieli on suomi, mutta ohjeet annetaan tarvittaessa myös ruotsiksi.
KAHVAKUULA - KETTLEBELL
Vapaat paikat
Kyllä
Kurssimaksu
26,00 €Vapaat paikat
Kyllä
Kurssikoodi
830133Kurssimaksu
26,00 €Kurssin kielet
Ruotsi, SuomiOpettajat
Elina MaulaIlmoittautuminen
21.08.2023 08:00 - JatkuvaAika
17.01.2024 - 17.04.2024Keskiviikko 19:00-20:00
Oppitunteja: 16 (12 krt)
Näytä kaikki ajankohdat
Paikka
Edsevön koulu - LiikuntasaliHolmintie 7, 68870 Edsevö