HÅLL DIG I FORM 1

Kursen passar för både damer och herrar som vill förbättra konditionen samt träna upp muskelstyrka och rörlighet. Uppvärmning, ledd träning med krafthallens redskap, käppgympa och stretching efteråt. Ta med gympakäpp (kvastskaft), liggunderlag/gympamatta och en liten handduk. Observera att kursens startdatum är 9.2 p.g.a. renovering av gymmet.