CIRKELTRÄNING I GYMMET, LÖRDAGAR, SENARE GRUPPEN

Free spots

Yes

Price

28,00 €

Konditions- och styrketräning både i gym och sal med maskiner, hantlar, kettlebell, gummiband, boll och egen kroppsvikt. För att få variation tränar vi två tillfällen i gymmet och byter därefter utrymme och tränar två tillfällen i Sportissalen, varefter vi byter till gymmet igen, o.s.v. under hela läsåret (detta upplägg kan genomföras först efter att salens golv är klart). Vi tränar styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga med enkla men effektiva övningar med hjälp av egen kroppsvikt och aktiverar många olika muskler samtidigt. Kort uppvärmning före passet och stretching efteråt. Ta med eget liggunderlag. 

Free spots

Yes

Course code

830183

Price

28,00 €

Course languages

Swedish

Teachers

Maria Nykvist

Dates

18.09.2021 - 11.12.2021

Saturday 09:45-11:00

Lessons: 20  (12 times)

Show all dates

Additional information

OBS! Kursen startar 18.9!

Location

Sports-center -
Sursikgränd 25, 68910 Pännäinen
Sports-center - Sportis sports hall, the hall, The hall, part 1
Sursikgränd 25, 68910 Pännäinen