IDROTTANDE UNGDOMARS KOST & LIVSSTIL

Pontus Backlund, personlig tränare och kostrådgivare, föreläser om idrottande ungdomars kost och livsstil. Föreläsningen är ämnad för föräldrar, ungdomar (13 år -) och tränare. Hur skall man ta hand om kroppen på bästa sätt mellan träningar och tävlingar/matcher. Hur, när och vad ska vi äta? Hur mycket påverkar kosten och livsstilen prestationerna? Hur kan jag som förälder hjälpa min ungdom att må och prestera bättre? Förhandsanmälan senast 1 vecka innan föreläsningen. Du kan vid anmälan välja om du deltar på plats i Sursik auditorium eller online hemifrån. Mera information sänds per e-post till de som anmäler att de deltar online.