BEKANTA DIG MED SITTDANS

Sittdansen sker, som namnet säger sittande på en stol. Sittdansen är ett bra komplement till stolgymnastiken. Du rör dig i följsamma rörelsemönster till musik. Samma musik finns både för sitt- och seniordans. I sittdansen dansar ledaren med hela tiden så att deltagarna lätt kan följa rörelserna.
I sittdansen används olika hjälpmedel för att underlätta eller stimulera rörelse. Med en dansfläta eller färggranna dukar är det lätt och roligt att svänga i takt med musiken. I kursavgiften ingår program och musik, bara att börja använda.