LYMFPROMENAD

På Lymfpromenad får du lära dig hur man öppnar upp lymfsystemet för att hjälpa kroppen att dränera vätska och slagg. Vi djupandas, gör självmassage och rör på övre kroppen samtidigt som vi promenerar. Kursen börjar med en föreläsning i samlingsrummet i Kulturhuset AX om lymfsystemet och lymfpromenad, vilken man bör delta i för en lyckad kunskapsöverföring. Ett träningsarmband (värde 50 €) med alla rörelser sammanfattade i korthet ingår i kursens pris. 

Kursen passar alla som kan promenera i lagom takt samt göra rörelser med armarna över huvudet. Lymfaktivering ska inte göras under pågående cancerbehandling. Kontakta läkare innan påbörjad kurs om du är fundersam om lymfaktivering passar vid specifikt sjukdomstillstånd.