KUNDALINI YOGA

Detta är yogan som passar alla, oavsett hur vältränad eller otränad du är. Om du har svårt att sitta på golvet ger kursledaren alternativ till positionerna så att alla kan vara med. Passar såväl nybörjare som dig som yogat förut. Varje kurstillfälle innehåller yogapass, en längre avslappning och meditation. Du behöver ha med dig yogamatta, filt, en kudde att sitta på, varma sockor och eventuellt en vattenflaska.