EFT är en evidensbaserad energiterapiform. Den är naturlig, enkel och en väldigt effektiv metod, som du kan lära dig själv att använda i din vardag. Vi kombinerar vissa delar från mental träning med akupressur, genom att upprepa mentala affirmationer samtidigt som vi knackar med fingertopparna på vissa punkter på kroppen. EFT handlar om att behandla obearbetade negativa känslor som skapar obalans, störningar och blockeringar i kroppens energisystem. Dessa störningar kan vi bl.a. uppleva som fysisk och psykisk smärta, ångest, panikattacker och stress.
EFT hjälper dig att få en bättre balans i kroppens energisystem, vilket i sin tur lättar på spänningar och låsningar samt lugnar ner kroppen. Det här är en kurs för dig som vill jobba med ditt eget välmående, lindra stress och motverka utmattning.
Kurstillfällen: 15.2 och 14.3 kl. 18.00-19.30. Mellan de båda kurstillfällena gör du övningar som vi går igenom vid det första tillfället och följer upp vid det andra kurstillfället.
Kursledaren är utbildad EFT-coach och mental tränare.
