MUSKELMIX, FORSBY

Häng med på ett svettigt och roligt gympapass! Vi har mestadels cirkelträning och tabata. Tabata är en effektiv träningsform. 20 sekunders gympaintervaller varvas med 10 sekunders vila. Du blir garanterat svettig! Vi använder oss av egen kroppsvikt och egna hantlar enligt eget önskemål. Kursen passar både damer och herrar. Ljusbottnade skor, liggunderlag och vattenflaska medtas.