ARTROSGYMPA

Skonsam träning som passar för dig som har artros. Träningen fokuserar på att stärka muskler kring
drabbade leder, öka rörlighet och minska smärta. Vi stärker även andra muskler i kroppen vilket är
viktigt för helheten.
Vi använder gummiband och egen kroppsvikt i övningarna.
Ta med träningsgummiband och liggunderlag. Ej kurs 10.9.