CIRKELTRÄNING UTOMHUS, SANDSUND

Cirkelträning utomhus är ett mångsidigt och roligt sätt att träna tillsammans. Vi gör muskel- och balansövningar för hela kroppen med enkla rörelser som förbättrar styrka, balans och smidighet. Vi använder utegymmets redskap, men också boll, gummiband, kettlebell, hantlar och egen kroppsvikt som träningsredskap. Uppvärmning före passet samt töjningar efteråt. Kursen hålls i sin helhet utomhus. Ta gärna något varmt att klä på dig vid töjningarna. Vi töjer stående.