GYMPA MED PIA (OCH BLI EN PION TILL FSG FESTIVALEN)

Varierande motionsgymnastik för vuxna i alla åldrar. Lätt och okomplicerad uppvärmning (utan hopp) som följs av muskelträning och avslutningsvis skön stretch. Ibland använder vi hjälpmedel som hantlar, käpp, gummiband eller trumpinnar. Målet är att stärka den fysiska konditionen och därigenom höja det personliga välbefinnandet.
Vi varierar träningen med inslag från motionsprogrammet Les Pions till FSG´s gymnastikfest i Hangö 14-16.6.2024. För ev. deltagande i massprogrammet ordnas träning efter ordinarie kurstid ca 30 min.