CIRKELTRÄNING I GYMMET, LÖRDAGAR, senare gruppen

Konditions- och styrketräning i gymmet med maskiner, hantlar, kettlebell, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretching efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år. Ta med liggunderlag och en liten handduk att använda som skydd på maskiner och ytor. Tvätta händerna före och direkt efter gymträningen. Använd gärna handskar. Vi torkar av de redskap vi använder när kursen startar. Observera att kursen startar kl. 9.45. Obs! Sportis gymmet renoveras under v. 2 - 5. Under den tiden sker träningen i Anderssénsalen.