Konditions- och styrketräning i gymmet med maskiner, hantlar, kettlebell, gummiband, boll och egen kroppsvikt. Kort uppvärmning före passet samt stretching efteråt. Nedre åldersgräns: 16 år. Ta med liggunderlag och en liten handduk att använda som skydd på maskiner och ytor. Tvätta händerna före och direkt efter gymträningen. Använd gärna handskar. Vi torkar av de redskap vi använder när kursen startar. Observera att kursen startar kl. 9.45. Obs! Sportis gymmet renoveras under v. 2 - 5. Under den tiden sker träningen i Anderssénsalen.
CIRKELTRÄNING I GYMMET, LÖRDAGAR, senare gruppen
Lediga platser
Nej
Kursavgift
28,00 €Lediga platser
Nej
Kurskod
830140Kursavgift
28,00 €Kursspråk
SvenskaLärare
Maria NykvistAnmälningstid
24.08.2020 08:00 - Non-stopTidpunkt
16.01.2021 - 17.04.2021Lördag 09:45-11:00
Lektioner: 20 (12 ggr)
Visa alla tidpunkter
Plats
Sportis idrottshall - GymmetSursikgränd 25, 68910 Bennäs
Sursik skola - Anderssénsalen
Sursikvägen 43, 68910 Bennäs