STÄRK DIN HJÄRNHÄLSA – DELTA I EN VÄLBEFINNANDEKURS!

Vill du hålla minnet, sinnet och kroppen i form? Välkommen med på en kurs i att främja hjärnhälsa, där du får praktiska tips för vardagen.
Under kursen tar vi upp: kost, social aktivitet, hjärngymnastik, hjärt- och kärlhälsa samt fysisk aktivitet.
Kursen baserar sig på den forskningsbaserade FINGER-modellen, där även små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad för hjärnhälsan. 
Kursen är tänkt alla som vill ta hand om sitt minne och sitt välbefinnande.

Kursen hålls online via Teams, så du kan delta hemifrån, men det är också möjligt att delta i föreläsningarna vid Kulturhuset AX.
Kurstillfällena är onsdagar kl.15-16 med start 23.9. Kursen är avgiftsfri och finansieras av Social- och hälsovårdsministeriet genom budgeten för hälsofrämjande åtgärder via projektet Österbottens servicestig för minnestjänster, som pågår från 1.1.2025 till 31.10.2027.
Kliniska specialistsjukskötarna Johanna Silfver-Forsbacka och Diana Rosenlöf inleder föreläsningsserien med en kort introduktion till Finger-modellen. 

Meddela vid anmälan per telefon till MI-kansliet om du vill delta på plats i Kulturhuset AX, där vi samlas och gemensamt lyssnar på de olika streamade föreläsningarna. Datum för de svenskspråkiga föreläsningarna är: 23.9, 7.10, 21.10, 4.11 och 18.11.

Arrangör för föreläsningsserien är Österbottens välfärdsområde.