CIRKELTRÄNING I GYMMET, FÖR KÖKS- OCH STÄDPERSONAL

Mångsidig träning i gymmet med maskiner, fria vikter, gummiband och egen kroppsvikt. Alla kan vara med eftersom övningarna kan anpassas enligt behov. Vi börjar med uppvärmning/rörlighetsövningar, cirkelträning och avslutar med stretch.Ta vattenflaska med. Ej kurs 8.9.