HÄLSOVANDRING I SALAMAJÄRVI

Lediga platser

Ja

Kursbeskrivning

Under en helg i höst vandrar vi i Salamajärvi nationalpark med fokus på hälsa och välmående. Vi sover i vindskydd eller tält och lagar god mat över eld och på friluftskök. Vandringen är kravlös och vi lägger mycket tid på att samtala, njuta av naturen och prova på evidensbaserade övningar som syftar till att öka vårt mentala välbefinnande. Vi provar även på en kort tystnadsretreat för att till fullo dra nytta av naturens positiva effekter. Förhoppningen är att återvända hem med nya krafter samt inspiration för friluftsliv och för att ta hand om oss själva. Kursledaren är utbildad vildmarksguide och psykologisk coach samt mastersstudent i miljöpsykologi vid Sveriges Lantbruksuniversitet. Före vandringen träffas vi 5.9 för att lära känna varandra och gå igenom allt praktiskt så som utrustning och matplanering. Vi samåker i egna bilar och delar på bensinkostnaderna. Gemensam avfärd från Bennäs (Kulturhuset AX) kl. 08:30 på lördag. Tillbaka i Bennäs är vi ca. 19:00 på söndag. Både nybörjare och erfarna vandrare är välkomna med!

Kurskod

320302

Kursavgift

30,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Ulrika Fellman

Tidpunkt

05.09.2017 - 17.09.2017

Tisdag 18:30-20:00
Lördag 08:30-21:00
Söndag 08:00-19:00

Lektioner: 22  (3 ggr)

Dölj alla tidpunkter
Tis 05.09.2017 18:30-20:00
Kulturhuset AX - Samlingsrummet
Lör 16.09.2017 08:30-21:00
Utomhus - Utomhus
Sön 17.09.2017 08:00-19:00
Utomhus - Utomhus

Plats

Utomhus - Utomhus
68910 Bennäs
Kulturhuset AX - Samlingsrummet
Mjölvägen 1, 68910 Bennäs