TA DIN STRESS TILL EN LÄGRE NIVÅ

Lediga platser

Ja

Kursbeskrivning

Modern hjärnforskning visar att vi har möjlighet att producera en massa nya nervceller om vi t.ex ägnar oss åt mental träning där man kan lära sig att stressa mindre, stärka sig själv och förhålla sig till livets utmaningar på ett hälsosamt sätt. Stress leder till att nervcellerna i hjärnan förtvinar i en rasande fart, vilket i praktiken innebär att vi kan stressa oss sjuka om vi ligger på höga stressnivåer en längre tid. Föreläsningen behandlar stresshantering, vad stress egentligen är, mental träning, hur stressen påverkar oss och vad vi kan göra för att må bra och få mer energi. Pernilla Nylund har studerat kultur och kommunikation och jobbat med kommunikation i många år, som journalist, projektarbetare, informatör, och nu - som mental tränare.

Kurskod

000105

Kursavgift

15,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Pernilla Nylund

Tidpunkt

13.11.2018 - 13.11.2018

Tisdag 19:00-21:00

Lektioner: 2  (1 ggr)

Plats

Kulturhuset AX - Samlingsrummet
Mjölvägen 1, 68910 Bennäs